유방암의 초기증상 및 유방암에 좋은 음식

유방암의 초기증상 및 유방암에 좋은 음식

 

유방암이란

유방암은 유방 내에만 머무는 양성종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다. 최근 들어 서구적으로 변모하는 식생활 및 생활습관의 변화로 말미암아 여성 암의 발병 빈도에 변화가 생겨 기존의 자궁암 대신 유방암이 한국여성에게서도 가장 많이 발생하는 암으로 조사되었습니다.

 

유방암이 발생하는 원인

유방암의 원인은 분명하게 밝혀진 바는 없으나 유전적인 소인이나 호르몬과 관련된 요인들이 보고되고 있습니다. 유방암 환자의 5~10%에서는 유전 소인이 있는 것으로 알려졌고, 이런 유전 변이를 보이는 경우에는 유방암에 걸릴 가능성이 아주 크므로 가족력이 있을 때에는 검사를 자주 하여야 합니다. 그리고 호르몬과 관련해서는 출산이나 모유 수유 경험이 없거나, 30세 이후에 첫 출산을 한 경우, 초경이 빠르거나 폐경이 늦어 생리를 오래한 여성이 유방암 발생 위험이 큽니다. 또한, 폐경 후 비만한 경우에도 여성호르몬이 많아져 유방암의 발생 위험이 높아집니다. 기타 위험요인으로는 비만 또는 지방의 과잉 섭취, 음주 등이 있습니다.

유방암의 초기증상

유방암의 초기에는 대부분 아무런 증상이 없으며, 유방의 통증은 초기 유방암의 일반적인 증상은 아닙니다. 가장 흔히 나타나는 증상은 한쪽 유방에 멍울이 만져지는 것입니다. 통증은 없으며 단단하고 모양이 불규칙하고 움직이지 않습니다.
유방암은 유방의 상부 외측 4분의 1 부위에서 주로 발견됩니다. 유두분비물과 위축 등을 보이기도 하고, 림프조직의 폐쇄로 피부 부종과 두꺼워진 피부가 되며 이러한 피부는 때로 오렌지 껍질모양으로 나타납니다. 병이 진행되면 유방뿐만 아니라 겨드랑이에서 덩어리가 만져질 수 있습니다.

유방암의 치료방법

유방암은 단계에 따라 치료가 다르나, 다른 암과 마찬가지로 수술요법, 화학요법, 그리고 방사선 요법이 이용됩니다. 그 외에도 호르몬 요법이 중요한 치료법의 한가지입니다.

유방암 예방법

유방암은 조기 발견이 가능하며, 조기에 발견하면 완치율이 높습니다. 30세 이상 여성은 매월 유방 자가검진을 시행하고, 40세 이상 여성은 위험성이 높은 경우에는 1년마다, 아닌 경우에는 2년마다 유방 촬영술과 유방임상진찰을 받도록 권장하고 있습니다. 일상생활에서는 금연, 규칙적인 운동, 식이섬유가 풍부한 신선한 채소 및 과일 섭취가 도움이 되며 장기간의 여성 호르몬제 복용은 피하도록 합니다.

유방암에 좋은 음식&나쁜음식

율무

세포의 비정상적인 발달을 억제한다 단백질 속의 아스파라긴산, 글루타민산의 작용으로 체질을 개선할 수 있습니다.

 

무화과

무화과의 벤즈알데히드 라는 성분에는 암을 억제하는 효과가 있습니다.

 

해조류

다시마에는 프코이딘, 미역에는 알기닌, 김의 폴피란의 성분은 모두 면역작용을 하여 2-3배높일 수 있습니다.

 

고구마

고구마생즙에는 발암물질의 하나인 벤츠피렌을 무독화시키는 성분이 있다

 

말굽버섯 달인 물

말굽버섯은 모든 암에 탁월하며 인체의 온도를 상승시켜준다. 유방암의 70% 예방 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

살구씨

살구씨에는 아미그날린은 증세를 호전시킵니다.

 

양배추, 케일, 브로콜리

암 치료의 기본식단은 채소입니다

 

*유방암 환자의 식생활 가이드

1. 영양을 골고루 섭취한다.

2. 같은 음식을 계속 먹지 않는다.

3. 과식을 피한다.

4. 술과 담배를 줄인다.

5. 비타민과 식물성 섬유를 섭취한다.

6. 자극적인 음식, 뜨거운 음식은 피한다.

7. 탄 부분은 먹지 않는다.

8. 곰팡이가 난 음식은 먹지 않는다.

9. 지방의 섭취를 줄인다.

10. 자외선 과다 노출을 피한다.

11. 적당한 운동을 한다.

12.  몸을 청결히 한다.

13.  체온을 올려야 합니다. 체온을 높여야 백혈구가 생성됩니다

14.  항산화 식품을 즐겨야 합니다

15.  칼슘은 암 예방에 도움이 둡니다