갑상선기능저하증의 원인 및 갑상선기능저하증에 좋은음식

갑상선기능저하증의 원인 및 갑상선기능저하증에 좋은음식

갑상선기능저하증이란

갑상선은 목 앞 부분에 위치하는 내분비 기관으로 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아갑상선 호르몬을 만들어 내는 기관인데요. 갑상선기능저하증이란, 갑상선호르몬이 부족해 신체 대사가 저하된 상태를 뜻합니다.

갑상선기능저하증이 발생하는 원인

갑상선 호르몬이 체내에 부족하게 되는 원인은 ➀갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선의 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 

➁갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬의 생산이 줄어드는 경우가 있습니다. 
갑상선 자체의 이상으로 발생하는 경우를 일차성이라 하며, 
호르몬 분비를 조절하는 뇌하수체의 이상으로 발생하는 경우를 이차성이라고 합니다.  일차성 갑상선기능저하증은 일차성의 80% 정도는 자가면역성입니다. 갑상선에 자가면역 반응이 일어나게 되어 자가 항체가 만들어져 면역세포가 모여들어 세포를 파괴하는 만성 염증성  질환입니다.

 *자가 면역이란? 자신의 조직 성분에 대하여 면역을 일으키거나 과민성인 상태

이차성 갑상선기능저하증은 드물게 수술이나 치료 등으로  뇌하수체가 손상되었거나 기능이 떨어져 갑상선을 자극하는 호르몬의 분비가 적어지거나  발생하지 않아 호르몬 분비가 적어지는 경우입니다. 
이 경우에는 다른 호르몬에도 영향을 주게 되므로 증상의 차이가 있습니다. 

 

갑상선기능저하증 발생부위 및 증상

 갑상선호르몬은 열과 에너지의 생성에 필수적이므로 갑상선호르몬이 부족한 경우에  온몸의 대사기능이 저하됩니다. 
얼굴과 손발이 붓고 식욕이 없어 잘 먹지 않는데도  몸이 붓고 체중이 증가하는 경우, 팔다리가 저리고 쑤시며 근육이 단단해지는 경우와  특히 여성분들은 이와 같은 증상에 월경량이 느는 경우까지도  갑상선기능저하증의 증상이라고 볼 수 있습니다.

 

갑상선기능저하증에 좋은 음식

그렇다면 갑상선기능저하증에 섭취하면 좋은 음식은 무엇이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다.

➀ 울금

갑상선 기능저하증은 다양한 복합 증세를 일으킵니다. 울금은 갑상선 기능저하증으로 인한 다양한 증상들을 완화 또는 경감시키는 효과가 있으며, 갑상선의 기능을 회복하기보다는 빠르게 촉진시켜줍니다. 울금 속 성분 커큐민은 갑상선의 독소, 종양과 더불어 갑상선 기능저하증에 대한 부수적인 플러스 기능을 보입니다.

➁ 해조류

갑상선에는 풍부한 양의 갑상선 호르몬을 합성하기 위해 미량의 미네랄인 요오드가 필요하다가 합니다. 연구결과에 의하면 가벼운 요오드 결핍으로도 갑상선 문제가 발생할 수 있다고 하는데요. 해조류는 우리가 자연에서 얻을 수 있는 풍부한 양의 요오드를 가지고 있습니다.

③ 브라질너트

갑상선은 모든 기관에서 가장 높은 셀레늄 함량을 가지고 있으며, 연구 결과 셀레늄 결핍이 갑상선 질환의 주 요 원인이 될 수 있다고 합니다. 특히 브라질너트는 셀레늄이 풍부한 공급원입니다. 우리가 쉽게 접할 수 있는 참지, 정어리, 소고기, 닭고기에도 풍부하게 함유되어 있습니다.

갑상선 기능저하증 환자는 반드시 갑상선호르몬을 보충하는 치료를 받아야 합니다. 이러한 적정 용량을 결정하기 위해 갑상선 호르몬제를 복용하기 시작하고 6-8주 후에 혈액검사를 받아야 하는데요. 불현성 갑상선 기능저하증의 경우 TSH가 10 IU/mL이 넘는 경우 등은 증상에 관계없이 갑상선호르몬제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한 매년 5%의 환자들이 갑상선 기능저하증으로 이환되므로 최소 6개월-1년에 한 번씩 갑상선 기능검사를 받아야 하며, TSH가 10 IU/mL 미만이더라도 증상이 있거나, TPO 양성이면 갑상선 호르몬을 투여하는 것이 좋습니다.

대부분 갑상선기능저하증은 서서히 진행됩니다. 만성질환으로 피곤하거나 추위를 타는 증상들이 서서히 나타나게 됩니다. 피로하거나 무기력감, 추위를 심하게 타기 시작하고 많이 먹지 않는데도 체중이 증가하고, 피부가 건조해지고, 얼굴이 붓는다면 병원을 방문하여 꼭 병원을 방문하여 전문의와 상담을 받아보세요!