갑상선항진증의 원인 및 갑상선항진증에 좋은음식

갑상선항진증의 원인 및 갑상선항진증에 좋은음식

갑상선기능항진증이란

 

 갑상선에서 비정상적으로 갑상선 호르몬을 과다하게 분비하여 갑상선 중독 증상이 나타나는 상태 갑상선 기능 항진증이라고 합니다. 어느 나이에도 발생할 수 있지만, 특히 20세에서 50세 사이의 여성에서 잘 발생하며 여성이 남성보다 3-4배 더 많습니다.

 

갑상선기능항진증이 발생하는 원인

다음과 같이 여러 가지 원인이 있습니다. 이 중 가장 흔한 원인은 그레이브스 병입니다.
1. 그레이브스 병: 자가 면역 질환. 가족력이 흔하고 여성에서 더 많이 발생함
2. 중독성 다결절 갑상선종 : 갑상선에 결절이 여러 개 있으면서 갑상선 호르몬 과다 분비
3. 중독성 갑상선 결절 : 갑상선 호르몬을 과다 분비하는 양성 결절이 1개 있는 경우

산후 갑상선염, 또는 바이러스 감염 후에 발생한 갑상선 염증에 의해서도 일시적인 갑상선 기능 항진증이 발생할 수도 있습니다.

갑상선기능항진증의 증상

 

갑상선 기능 항진의 정도나 개인에 따라 차이가 있을 수 있으나 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 식욕이 좋음에도 체중이 줄어든다.
- 체력 소모가 심하며 쉽게 피로를 느낀다.
- 손발이 떨린다.
- 열 발생이 많아져 더위를 참기 어렵다.
- 땀이 많이 나며 가슴이 두근거린다.
- 심장 박동수의 증가 (노인이나 기존 심장질환이 있는 경우에는 부정맥 발생 가능)
- 신경이 예민해지고 불안해진다.
- 설사를 하기도 한다.
- 여성은 생리 불순, 불임이 되기도 한다.
- 안구 돌출이 생기기도 한다 (원인이 그레이브스 병일 경우)

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갑상선기능항진증의 치료방법

약물치료, 방사성 요오드 치료, 수술 세 가지 방법이 있습니다.

1. 약물요법 ( 항갑상선제 치료)

항갑상선제로는 프로필 티오우라실(안티로이드), 메티마졸 두가지 약제가 있으며, 처음 치료를 시작할 때는 항갑상선제를 다량 복용하고, 임상증세의 호전에 따라 점차 줄입니다. 효과는 서서히 나타나기 시작하여 2개월 후부터 증상이 좋아집니다. 모든 증상이 호전되고 갑상선 기능이 정상화된 후부터는 일정량의 유지용량을 치료가 끝날 때까지 계속 복용합니다(일반적으로 1-2년 이상).
재발 확률은 약 50% 정도로 높은 편입니다.

2. 방사성 요오드 치료법

방사성 요오드는 그레이브스병이나 중독성 갑상선 결절에서 영구적인 치료방법입니다.
방사성 요오드는 경구로 투여하고, 섭취된 요오드는 갑상선만 선택적으로 파괴하며 다른 조직에는 거의 영향을 미치지 않습니다. 따라서 몸에는 해를 주지 않습니다.
방사성 요오드 치료는 임산부, 수유부를 제외하고는 대부분 환자에서 사용할 수 있습니다. 치료 후 갑상선기능저하증이 발생할 수 있으나 갑상선 호르몬 투약으로 쉽게 교정가능 합니다.


3. 수술
수술은 갑상선 기능 항진증을 신속히 치료할 수 있는 장점은 있으나 수술 후에 발생할 수 있는 합병증과 일시에 많은 경비가 필요하고 흉터가 남는 것이 단점입니다. 그러나 갑상 선이 매우 크거나 빨리 병을 치료해야 하는 경우, 약물요법이나 방사성 요오드 치료가 불가할 때에는 수술요법이 추천됩니다.

 
4. 생활 관리

● 규칙적이고, 균형 잡힌 식사를 합니다.
● 더 이상의 체중 감소를 방지하기 위해 고열량식을 섭취하고, 간식을 이용합니다.
● 몸의 단백질 손실을 방지하기 위해 고기, 두부 등의 단백질 식품을 충분히 섭취합니다.
● 수분을 충분히 섭취합니다.
● 카페인, 알코올 등의 자극적인 식품의 섭취를 제한합니다.
● 과도한 운동이나 활동은 삼갑니다.
● 방사성 요오드 검사나 치료를 위해 특별히 필요한 경우를 제외하고는 일상생활에서 요오드 섭취를 제한할 필요는 없습니다.

 

갑상선 항진증에 좋은 음식

 

1. 쑥

쑥은  갑상선 기능 항진증의 일반적인 증상 중 하나인 심박수의 상승을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 또한 갑상선 기능 항진증으로 인한 심부전증을 막아 줄 수 있는 베타 차단제의 성분을 가지고 있다고 합니다

 

2. 브로컬리

브로컬리에는 항암 성분으로 알려진 아이오타이소아이안산염이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 갑상선 호르몬의 과다 분비를 막아주는 역할을 한다고 합니다

 

3. 콩

콩과 같은 고단백 식품들은 갑상선 기능 항진증에 도움을 주는데요. 단백질이 갑상선 호르몬을 여러곳으로 퍼트리는 역할을 하고 있기 때문이라고 합니다. 연구 결과에서도 식물성 콩 스테롤(soy sterol)이 갑상선 기능 항진증을 약화시키는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

 

4. 오메가 3 지방산

오메가 3 지방산은 우리 몸속 호르몬의 균형에 도움을 주는 필수 요소 중 하나입니다. 오메가 3 지방산은 면역 활동에 관련된 호르몬의 기본 단위이며, 갑상선 호르몬에 반응 하는 세포들의 성장을 도와준다고 합니다. 

5. 식용 해초

식용 해초에는 갑상선 건강에 좋은 요오드를 함유하고 있습니다. 요오드는 림프의 울혈 같은 갑상선 기능 항진증 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 

 

6. 양배추

양배추는 갑상선 기능 항진증 치료에 큰 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 양배추가 함유한 고이트러젠(goitrogen)은 갑상선 호르몬 생성을 감소시키는 데 중추적인 역할을 하는 성분이라고 합니다. 

7. 베리

베리에는 다양한 비타민과 항산화 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 갑상선 기능 항진증으로 인한 염증 반응을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 

 

 

8. 레몬밤(lemon balm)

레몬밤은 페놀산과 같은 갑상선 자극 호르몬의 수치를 줄여주는 성분을 함유하고 있어 갑상선에서 분비되는 호르몬의 수치를 조절해 줄 수 있다고 합니다.  

 

 

※ 전문 진료과 : 내분비내과